Minha Abordagem
"Acredito que cada pessoa pode desenvolver autoconhecimento e equilíbrio emocional, e minha missão é oferecer um ambiente seguro e sem julgamentos, onde você possa explorar sua relação com a alimentação, as emoções e os desafios da vida com liberdade e respeito."
Minha prática é baseada na Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e guiada por valores como empatia, escuta ativa e confidencialidade. Utilizo técnicas comprovadas e personalizadas para ajudá-lo(a) a identificar padrões de pensamento, superar barreiras emocionais e construir hábitos saudáveis e sustentáveis.
FAQ – Tire Suas Dúvidas
As sessões são feitas por videochamada em plataformas seguras, garantindo privacidade, conforto e acessibilidade.
Sim! Você pode escolher a melhor opção de acordo com sua necessidade e rotina, seja presencial no Grande ABC ou online.
Se você sente que seus pensamentos, emoções ou comportamentos estão afetando sua qualidade de vida, sua relação com a alimentação ou sua autoestima, a terapia pode ser um caminho transformador.
A terapia auxilia no reconhecimento de gatilhos emocionais para compulsão alimentar, restrições excessivas ou culpa após comer, ajudando a desenvolver um equilíbrio saudável com a comida.
O atendimento também é voltado para quem deseja melhorar a autoimagem, reduzir a ansiedade em relação ao corpo e criar uma relação mais consciente com a alimentação.
